关 键 词: 健康 高中高一 900字
字 数: 900字作文
本文适合: 高中高一
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本作文是关于高中高一900字的作文,题目为:《健康知识小顾问》,欢迎大家踊跃投稿。
欢迎阅读《作文:健康知识小顾问》,“作文网”每日为您更新更多优秀的“五年级作文”,请随时关注!有一些同学不了解健康知识,往往会生一些小病,还影响了自己的学习,下面我就来为大家介绍一些健康知识吧!
首先,从小要养成良好的卫生习惯: 来自:作文大全 1、 吃东西以前和大小便后洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的。在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,我们的肉眼见不到,在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数通过口进入人体内,给人体带来疾病。 来源:作文网 m.zw.liuxue86.com 2、 养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病。
3、 养成勤剪指甲,衣服干净整洁,指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒。
4、 不随地大小便,不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒,可以传染很多细菌和病毒,会传染很多疾病,创建国家卫生城市我市有“十不”规定,其中有“不随地吐痰”的规定,希望我们小学生能从小做起、从现在做起,养成良好的卫生习惯。
5、 适当休息与运动有利于学习和身体健康。小学生要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
其次,我们要有健康的心理: 1、我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,经常保持一种乐观愉快的情绪。
2、平时参加一些健康有益的活动,如文体活动,和有意义的社会活动,不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
最后,我们要注意眼睛的卫生保健: 1、小学生预防眼睛近视要做到“六个不”:不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书,不在暗弱的光线下看书学习,不在强光下看书学习,不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。
2、看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。
我预祝大家身体健康!
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