成语名称：痛定思痛 tòng dìng sī tòng
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[成语解释] 悲痛的心情平静下来以后；回想遭受痛苦的情景；让人震撼；也让人警醒。形容所受痛苦的沉重；含有警醒的意思。痛：悲痛；哀苦；定：平静。
[成语出处] 宋·文天祥《指南录后序》：“呜呼！死生昼夜事也；死而死矣；而境界危恶；层见错出；非人世所堪；痛定思痛；痛何如哉！”
[正音] 思；不能读作“shī”。
[近义] 痛不欲生 悲痛欲绝
[反义] 悠然自得
[用法] 可表示受了一次重大教训；就会警惕以免重犯错误。一般作谓语、定语、状语。
[结构] 复杂式。
[例句]
①凡经历过这场劫难的人回首往事；～；都感慨万分。
②事故已经造成；～；该好好分析原因；总结教训。
[英译] draw a lesson from a bitter experience
[成语故事]
宋德佑元年（公元1275年），元军逼近南宋都城临安（今浙江杭州）。为解朝廷燃眉之急，文天祥毅然辞去右丞相的职务，以资政殿学士的身份前往元营谈判，并伺机窥察军情。到元营后，文天祥慷慨陈辞，痛斥了元军南侵的罪行。元军统帅伯颜被其才华折服，企图劝他归顺元朝，但遭到文天祥的严辞拒绝。
不久，元军强迫文天祥跟随贾余庆一起前往元朝的京城大都。文天祥本欲以死明志，但想到国恨家仇，就忍辱负重跟随贾余庆一同前往。船到京口（今江苏镇江）时，文天祥趁人不备，乘上一条小船逃走，碾转来到了真州（今江苏仪征）。他把敌人的军情虚实告诉了真州守将苗再成，又写信给淮东、淮西两位边帅，约他们联合行动，驱逐元军。不料，驻守扬州的淮东边帅李庭芝以为文天祥已投降元军，这回是来代敌人骗取扬州城的，就下令逮捕他。文天祥百口莫辩，只得出城，从此改名换姓，死里逃生，一路渡海南下，来到福州。
逃亡路上，文天祥写下了许多爱国诗篇，后来汇集成《指南录》。他在《指南录后序》中叹道：“生与死是像昼夜转移一样平淡的事。死了也就算了，但是艰难险恶的处境反复错杂出现，不是人世间所能忍受得了的事情。痛苦的事情过了之后，再回想起当世的痛苦，这种痛又是多么深刻啊！”
百科解释如下：
痛定思痛 ( tòng dìng sī tòng )解 释 ：指创痛平复或悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。
含有吸取教训，警惕未来的意思。
出 处 唐·韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”
示 例 宋·文天祥《指南录后序》：“死生，昼夜事也，死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”
用 法 复杂式；作谓语、定语、状语；
近义词：痛不欲生、悲痛欲绝
反义词：悠然自得、至死不悟
英文：draw a lesson from a bitter experience
日文：苦(くる)しみの中(なか)から教训(きょうくん)を汲(く)み取(と)る
法文：penser avec angoisse aux souffrances passées
德文：sich einen erlittenen Schmerz in Erinnerung rufen
成语故事：1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝。
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