对于“叙事作文恐惧的梦”这个话题出国留学网编辑觉得非常值得深入研究，作文是提高语言表达能力和思维能力的重要方法，作文是一种表达自己情感的有效手段。写出一篇优秀的作文需要我们沉淀下来，作文如何写的又快又好？
叙事作文恐惧的梦【篇1】
成长的路程是漫长的，但我印象最深的是我学会了克服恐惧。
之前不管上什么班都是爸爸送我去到后再带我上去。直到三年级，父母开始让我自己去。
父母让我去的第一天，我怀着兴奋但又紧张的心情走出家门。
那是一个下午，阳光洒在平静的马路上，时不时传来几声清脆的鸟叫，这情景让我心旷神怡，但这平静也让我有些不安。我提高警惕，四处张望，并且用一句话让自己冷静下来，那就是“克服恐惧的方法就是面对恐惧。”
我刚走到马路边，就听到一些轻微的脚步声。我突然紧张起来，正要思考要不要回头看一下时，脚步声停止了，此时我可以听到我的心跳在加速。正在这时，我被“汪汪”的声音吓到了，不过很快那些恐惧也烟消云散了。我转过头去看了看，果然是只小狗。我松了口气，不过看来这小东西也被吓到了，呆呆地望着我，接着跑了。
接着，我好像变了个人似的，脸上带着笑容，看清楚没有车后，一蹦一跳地过了马路。剩下的路程也是愉快的，经过刚刚那一吓，感觉世界上没有什么东西是可怕的了。
也是经过了这一次，我学会了克服恐惧，那一句话是给我最大的启示，这是我成长路程中印象最深的一次。
叙事作文恐惧的梦【篇2】
通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好)，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
叙事作文恐惧的梦【篇3】
这是我到目前为止爬过的第一座陡峭的山凤凰山，它位于丹东，海拔为八百三十六点四米。它的历史悠久，自然景观特点集雄、险、幽、奇、秀于一身。凤凰山容泰山之雄伟；华山之险峻；黄山之奇特；峨嵋之秀于一体。
我们来到凤凰山，这有几座山峰供游人爬，家里人最担心我不能爬到顶，在大家纠结爬那座山峰时，我最后信誓旦旦的说爬最高的山峰这里的老牛背，这是这儿最陡最险最高的一个地方。两边是栏杆，但中间却是像一条线一样，最宽有40厘米，最窄有10厘米，俩侧是陡峭的上坡，走在上面脚直往两侧撇，感觉站不稳，只有哈腰像似爬行了。我是没上过真的牛背上，但听人说这条山路就像牛背一样而得名老牛背，呵呵，那我现在的感觉就是在牛背上呗。刚开始我也感觉这其实也没什么了，但是不知为什么前面的人走不动只是在那干站着。可当我爬到并正好站在顶尖上，这对于一个有着恐高的人来说这就是一次巨大的考验。我的手紧紧的握住栏杆，紧紧的眯着眼睛，既怕看到下面、又怕看不到周围美丽的景色、还怕不小心掉到下面，过了好久才走了几步，又停了下来，就这样心惊胆跳的我们下了老牛背。在下山这个过程中，我们遇到了很多困难，在边是悬崖，路是在两个巨大的岩石缝中的陡坡面，而且有时是直上直下的，没有栏杆，只能用手和脚一点一点的往前移，十分险峻，自己的小腿肚子都软了感觉脚像踩在了棉花上，直冒冷汗。历经4个多小时终于到了山底，我高呼我没怕，坚持下来了。
这次爬山过程中也知道了上山容易下山难的道理了，虽然这次爬山又累又怕，但也知道了困难和恐惧只是一时的，只要有信心转眼就过去了，我终于克
服了恐惧，这是我童年的一件趣事。
叙事作文恐惧的梦【篇4】
恐惧是人生道路上必备的一只”拦路虎“，但我们只要用心直面恐惧，就可以将它克服。
车终于停了，晕车的我和姐姐迷迷糊糊的从车的后面下来，前面就是东山浴场了。沙滩上大家给泳圈打气的打气，搭帐篷的搭帐篷，只剩我没事干，就戴好泳镜在沙滩上面跑来跑去，结要灌了一鞋的沙子。我刚抖完那鞋子里硌脚的沙子，姐姐帮我挑了个泳圈和爷爷我们三一起奔向大海。我原本以为我不在恐惧，可刚走进海水里，我的腿就软了，在爷爷的保护下来到了齐腰深的海水时，我早就已吓的心惊胆战了，只好停下了。爷爷在水里面只露出脑袋和胳膊享受着海水带给他的`清凉，而我则学着姐姐的样子装模做样的趴在泳圈上，不趴不要紧，刚一趴我就头朝下，腿往水面上浮，差点栽进水里，但为了不让大家把我当成胆小鬼，我硬是在水面上“狗刨”了半天才撑握好了平衡。
就在这时爸爸妈妈来到了我的跟前用水泼我，激烈的水仗开始了，我借着泳镜的优势将他们进攻击退了，我正兴高采烈时，一艘赶路驳船在水平线上驶过，船把大浪惹怒了，浪从缓渐渐增大。我心里是恐惧的，但我一定要有点面子，装做若无其事的躺在泳圈上，浪眼看来了，我闲上眼睛，只觉得整个人向上一窜，猛的往下一坠，就被大浪推开了，我睁开眼睛，忽然间，我觉得大海并不是我想像中的那么可怕，浪涛也不再让我恐惧了。经历了浪涛的洗理，它告诉我，克服了恐惧，战胜了自己。
这次去海边令我记忆深刻，因为：只要用心中强大的一面来面对恐惧，心中的恐惧自然会被克服。
叙事作文恐惧的梦【篇5】
恐惧往往就是因为自己太闲而想出来的。不管是什么病，都有思想的问题，都是想出来的。如果让自己忙起来，专注于要做的事情，没时间去想那些无聊的事。倘若自己的生活很充实，就不会胡思乱想，恐惧也会消失。
进行针对性的心理训练。把引起自己紧张、恐惧的各种场面，放在脑海中多重温一下，把它们尽量描述得具体一些。然后寻找各种应对方法。久而久之自己习惯了，恐惧的心理就会淡化。在面对这些事情的时候，最好能保持冷静，控制自己的速度，别那么急，让自己慢下来。
多使用肯定的言词。避免让自己说些否定自己的话，比如：我很胖，我没钱，我工作不好，我皮肤黑，我个子矮……选择用积极美好的词语来表达自己，比如：经常喝点减肥茶，我的身材会更苗条;钱并不重要，快乐第一，而我是最快乐的人;虽然我不活泼，但很温柔……
多一些美好的想象。多想象生活中那些美好的时刻。对于可能发生的各种变故，提前做好思想准备。这样万一发生意外的事情，自己可以临危不惧，坦然地面对一切。
把自己恐惧的事物说出来。人的心理总要有一个慢慢接受的过程。一开始当然是很难接受，经历的多了，便会觉得没什么好怕的。对于恐惧的东西，甚至会感到很无聊很可笑。
经常暗示自己没什么可怕的，一切不过只是纸老虎而已。要提高对于事物的认知能力，判定恐惧源。只要能多一些了解，看清它的本质，对于本质的东西有了把握，就不难对付。
叙事作文恐惧的梦【篇6】
我是一个标标准准的小男人，生来最讨厌逛街、购物。可我有一个天生爱逛街的老妈，而且，只要一到假期，老妈还美名其曰不让我太孤单，总拉着我一起逛街。
今天中午，我正在悠闲地看着电视。儿子，是不是很空呀?身后传来妈妈穿透力很强的声音。每一次听到这种话，我就知道又要和电视说拜拜了。我对老妈恳求说：我每个星期就双休日看一会儿电视，你就不要管了。妈妈向我走来，听着渐近渐响的脚步声，我不由得把遥控器握在手中，这主要是要看妈妈的脸色行事。如果妈妈不是太生气，那我就假装没看见。如果妈妈怒冲冲地走过来，我就会立马关掉电视机。只见妈妈和善地走到我面前，我心里放心多了，假装没看见，依然津津有味地看着电视。我们上街玩玩吧?一听这话，我立马又摇手来又摇头。跟妈妈上街，那可真是苦差事，一路上我又闷又痛苦，每次当个小跟班，给老妈提东西，这还算好的。我们在买东西时，她往往不会看中什么立即就买，而是逛了一大圈，货比几十家后才会决定买什么，而且她给我买起东西来总是不听听我的意见，见好就买，有时候这样走下来一圈，一件东西都还没买时，我的腿就承受不了负担而开始累趴下。你说这种购物能去吗?可姜还是老的辣了，妈妈见我不肯去，立马晴朗的脸色就转阴了，说：既然你不喜欢玩，那你就不要去，现在就去给我写作业。一听这话，我就知道不去的后果是今天得淹死在题海里，于是，再无二话，立刻舍命陪君子了，关上电视机，笑脸以对：走走走，我们去逛街。那么急干嘛，隔壁阿姨也要和我们一起去。我一听，就恨不得一下晕过去算了。这个阿姨逛起街来比我妈还要麻烦，经常东挑西捡一下午，却一样也买不成。你说，这两个人加一起，我今天还会有好果子吃吗?没办法，我只好在买东西的时候，多给自己挑些东西，精神上受点迫害，来点物质补偿也是可以的。
不出所料，今天购物回家，我呀，除了头发不疼，其它什么地方都疼。而我老妈还一个劲夸我贴心、懂事，我呀，真是有苦说不出。
叙事作文恐惧的梦【篇7】
世上本无鬼，庸人自扰之。
——题记
在生活中经历过的事情，如天上的星星一样繁多。但是有一件事情让我明白了一个深刻的道理，使我难以忘记。
在去年夏天的一次旅行中，我和爸爸去爬山。我不经意的发现了一个山洞，于是我和爸爸决定去看一看这山洞里面到底有什么，我和爸爸来到了山洞前，本来信心十足的我一看山洞里面黑黑的，一下害怕了，手心直出汗，心跳也加速。
我和爸爸做了一个火把。爸爸拿着火把，我紧挨着爸爸走。边走边胡思乱想：这里面会不会有野兽呢？它会不会吃掉我呢？我一连串想了好几个办法，越想越害怕，最后我连想都不敢想。我把爸爸抱得更紧了。
忽然发现前面有一个亮点，接着越往里走，亮点越来越多。我吓得全身出满了冷汗，努力使自己镇定下来。我把脚步放轻，生怕把那些东西吵醒。我的心还是不停地跳，本来不相信上帝的我，现在也祈求上帝保佑平安。不知是心理害怕还是气温下降，冷得牙齿打颤，忍不住打了一个喷嚏。那些亮点听到声音动了起来。我双腿发软，一下子坐在了地上，想走都走不了。爸爸把我扶了起来，说：“振作起来，你是男子汉。”在爸爸的鼓励下我站起来，但身体还是忍不住颤抖，心想：千万别是野兽，千万别把我吃掉，千万不要。
过了一段时间，我见没有动静，这才大着胆子向前走。这一次走的更轻了，心都提到了嗓子眼。越往里走，那些亮点越多，走进一看，原来是一群蝙蝠。提到嗓子眼上的心才落了下来。
经过这件事情，我明白了一个道理：明知山有虎，偏向虎山行。只有亲自去做，才能得到自己想要的东西。
叙事作文恐惧的梦【篇8】
几年前万圣节的一天，妈妈让我去买糖果。
“不行，自己去。”妈妈不耐烦地告诉我。
我十分无奈，想找一个手电筒。可恰巧，这时手电筒不见了。
我只好打开门，迎接黑暗。
楼梯有灯，我不怕。
下了楼梯，我十分害怕。
我为自己加油鼓气，双脚轻轻移动，把手伸进了衣服口袋里，裹紧上衣。
黑暗中，我蜷缩着身子。在静的可怕的小路上走着。
这时，我仿佛听到了后面的脚步声，我不敢回头。只能硬着头皮加快步伐朝前走，生怕后面有鬼，可是鬼也似乎加快了脚步。最终，因为前面的亮光，我快速地跑了起来，冲向糖果店。到店时，我气喘吁吁，上气不接下气，商店老板娘惊奇地看着我，问我“咋了”，我佯装说“没事”，买了糖果就往回跑。
我走在回家的路上，发现前面有人。于是，我像“跟屁虫”一样走在他后面。但是，他回到了家。我却还有一段路，我只好鼓起劲来。三步两步的跑上了楼梯，使劲敲门。妈妈开了门，我像回巢的鸟，扑腾腾冲进了客厅。坐在沙发上，半天没回过神来。
这一天，我终于克服了恐惧。
叙事作文恐惧的梦【篇9】
我在寒假的时候患上了恐惧症。我患恐惧症是因为我看成龙历险记的时候，有一集有一个可怕的吸血鬼，吸血鬼只要攻击到谁，要是抢救晚了，吸血鬼攻击的人就会变成吸血鬼的仆人。看了以后，我都没有在意。后来，有一天晚上睡觉的时候，在黑暗中，我开始胡思乱想起来，我想我住的地方会不会有吸血鬼？要是他击中我的家人该怎么办呢？然后我整天不敢在没人的地方呆着。
有一天晚上，爸爸让我把东西放在我们住的屋子里，因为我不敢在没人的地方呆着，而爸爸让我去的屋子没有人，所以我进那个屋子以后，直接把东西扔到床上，然后赶紧跑出来。那时候的我好害怕呀！还有一次，爸爸让我把屋子里的东西拿出来，我不敢去，但爸爸非要锻炼一下我的胆量，我只好无奈的去了。我快速的把这件事办好，觉得并没有那么可怕了，因为在办这两件事的时候，并没有鬼。
后来，我明白了怪兽和动画片之类的都是根据人的想象画出来的，这让我觉得世界上根本就没有鬼，就这样，我的恐惧症被克服了。
叙事作文恐惧的梦【篇10】
夜，它是静的;夜，它是美的;夜，它是凄凉而令人恐惧的……
那个夜，它带着魔鬼的巨爪悄悄地走来了。
就像往日一样，并没有什么不同，还是如此繁忙的我经历了一天知识的冲刷洗礼，疲惫中却满是成就感和说不出的愉悦。还是像往日一样告别那亲爱的校园，心中是那么的舒畅。外面，夜已是黑的，在充满欢声笑语的校园，尤其是陆续放学时，寂静的黑夜变得嘈杂起来。月光的照耀下，一切都是那么美好。夜，也显得无比平常，不再深邃而神秘。夜，不再令人看不清摸不透，一切都是那么显得正常……
溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼，往往暴风雨前的宁静，是在酝酿接下来发生的事。
回家喽，回到我那温暖的家，一切也都是那么的平静。不好了!一声大喊把刚到家的我吓了一跳。怎么了?一时愉悦的我忽然紧张起来。啪，门开了，随即从门外冲进来一道身影。冲进来的不是别人，正是我老爸!还没找到吗?没呀，都这么晚了上哪去了?焦急的妈妈慌乱地说到，三个小时了，还没回家，走，再找一遍!我紧张的问了情况，得知了一句简单而直接的话：弟弟丢了!
一时间大脑变得空白，我二话没说，放下手中的书包便跑了出去，脑海里浮出的全是不好的景象。心急如焚的爸爸妈妈又何尝不是这样呢?我马上意识到要冷静，冲动是魔鬼。就这样调整着自己的情绪，我逐渐冷静了下来。之后，我跑，跑向脑海中想到的地方;我喊，喊着那熟悉的名字;我找，找遍我想到的每一个地方……哒哒哒，时间是如此飞快地流逝，我的心情也越来越复杂。看向那皎洁的月光，却感到无比的恐惧，冷冽。
清风拂面，感到的不再是舒爽，而是让我打了个寒战。瞬间，周围变的模糊，心如刀绞。带着忐忑不安，充满恐惧的心情，我回到了老爸身边。此时此刻，同样担心弟弟的老爸老妈又何尝不紧张呢?可是，紧张也没有办法啊。我们最后便决定使用最后的希望，调出小区监控，寻找弟弟下落。时间不等人，还没来得及反应，它便已经从你身边走过去了。我已是绝望，心中的疼苦折磨着我，眼中已是泪水滚滚。姐姐!一个熟悉而有点愧疚的声音便响了起来。那正是我们苦苦寻找的弟弟呀!泪水早已控制不住的流了出来。
一时贪玩的弟弟，焦急如焚的爸爸妈妈，紧张不安的自己……没有了，消失了，不见了，换来的只是更加和睦的家!可是，那个夜，却还是凄凉、悲惨、令人恐惧，就像那怪兽般，凶横的面容永远抹不去……