在学校时我们经常会被要求写周记，周记可以让我们更深入地了解自己的行为与思想，你知道周记该如何写吗？本文将聚焦于《睡觉日记》的研究和应用领域，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
睡觉日记(篇1)
我们班有一个瞌睡虫，听说是游戏打太晚的缘故，每次上课要打瞌睡。
中午，他在学校里吃中饭。这不，他想了个好办法，从家里拿来一个大枕头，将头侧放在上面，比别人还早就舒服地睡着了。可今天不一样，他睡过头了。上课铃响了，还惊不醒他。大家说：“快看他!”只见他的头上压着自己的外套，嘴巴直流口水，我们开怀大笑。老师叫他同桌叫醒他，但是她很娇气，声音小，叫不醒他，她只能用手指戳了戳他。接着，他慢慢抬起头，慢悠悠地擦了擦嘴边的口水。疑惑地眼神望着我们，好像在说：发生了什么。
我们班的奇葩真的多，别急，回头我一一介绍。
睡觉日记(篇2)
其实从小学的时候我就开始在冬天的时候除了穿睡衣睡裤也穿了毛衣和裤子睡觉，因为这样我会觉得更加的暖和，只是穿着睡衣以后盖棉被觉得还不够，穿着衣服更加的暖和，在被窝里面也更加的温暖一点，而且到第2天早上去学校的时候也不用急急忙忙的去穿衣服，因为都已经穿好了根本就不用穿，所以我觉得这样子是一个技能，让自己更暖和，又能在早上穿衣服的时候能够节省点时间去做其他的准备工作。但是家人们都反对这样的做法，说是因为这样子穿着让身体不透气，特别是脚。我有时还穿着袜子睡觉，他们更加就反对了，因为袜子本来是要在白天才穿的，晚上就应该让他去透透气，不然一天的那个脚都装在袜子里面，那个脚就会有一股气味在里面，就是我们说的这个脚气，所以如果每天都是这样子的话，那种气味就会越来越浓，所以到晚上就应该要把这一个袜子给脱掉才能好好的去透气，不让那个味道加重，我也觉得是应该要这样子，但是除了脚我觉得衣服和裤子都应该穿着，不然就会更加的冷了，所以对于袜子这件事情脱掉的话，我还是可以接受的。
睡觉日记(篇3)
在冰箱里睡觉，做梦！
我得意地飞行在五月的天空，却不幸踩了个空，摔了个跟头跌坐在五月的土坡。它滚烫像发了怒的火焰山，我恨不得借来芭蕉扇，狠狠地扇它几下。
我打了个趔趄从地上弹起，苟延残喘般爬向四四方方的房子，五爪伸向近在眼前又遥不可及的大白箱。
一把拉开冰箱门，像拉住一根救命稻草的样，力道大得让冰箱也吓得抖三抖。寒气一下下的砸在我脸上，叫我别挡了它上天的道。我心甘情愿任其撒野，享受着它温柔的暴力。心想等他们搬了家，我就在冰箱里睡觉，做梦！
我不愿在阳光下呼吸，怕热气将阿尔卑斯山的雪溶化。我亦不敢用我的汗水浇灌土地，以免土壤变得盐碱化。我只好在冰箱里睡觉，做梦！
我在冰箱里安详地躺着，像是被雪掩埋的登山者，等有人来挖掘便可复活。或者又像是被冷藏的睡美人，想要醒来的时候，就叫王子亲一口艳唇。
我想在冰箱里睡觉，做梦！
睡觉日记(篇4)
我们每一个人，都要经历许许多多的第一次，有喜有忧、有笑有泪的，如:第一次上幼儿园，第一次考试,第一次一个人睡觉等。记忆犹新的是晚上自己睡觉了。
记得那天是秋高气爽阳光明媚，四年级刚开学不久我也刚满十岁。妈妈一脸认真的表情对我说:“你已经十岁了，你说过十岁就一个人睡觉的哦!”我心想:长这么大，都是妈妈陪我睡的呀！现在让我一个人睡觉，岂不是为难我嘛！
已经快九点半了，妈妈催我赶快去睡觉，我心不干情不愿的一小步一小步的走到房门口，慢吞吞的推开房门。躺在床上，眼睛瞪得大大的，看着妈妈精心布置的房间，心里一下子舒服了许多。可是关了灯，我的心都快跳到喉咙眼里。一把抱住床头的长腿兔，让它陪我度过这个令人恐惧的夜晚。看着朦朦胧胧的窗户，心想:“会不会有吸血鬼、蜘蛛精把我一口吞了，那我可就惨咯!”想着想着也觉得太可笑了，分明就是自己在吓自己嘛！闹钟：“滴答滴答……”的在我耳边响着，也不知道胡思乱想了多久，我实在是困了不知不觉的进入了梦乡。
第二天，睁开眼睛一切都好好的。妈妈给了我一个大大的拥抱，夸我长大了。经过那一晚我也觉得自己长大了变勇敢坚强了！
睡觉日记(篇5)
小时候每个晚上，我都要爸爸陪我睡觉，只有我睡着了，爸爸才可以去妈妈房间睡觉。
渐渐地我长大了，上三年级了，我想了应该不用爸爸陪了。我对爸爸说：今天晚上，让我一个人睡觉吧。爸爸爽快地答应了。帮我把窗帘拉上，爸爸走出房门，把电灯关上，最后门一关。一片黑漆漆。我把被子盖在身上，房间的灯坏了一闪一闪地可怕极了，像在恐怖屋似的，我在心里说：不要害怕，吴静如，只要用被子盖住眼睛就不会再想了。可是盖上了也没用，脑子里时不时地出现一幅幅可怕画面，有两个女火星人，向我喷火，她往右喷，我往左躲。她们喷了好久都没喷到我，有一个女巫在我的身旁，向我吐了蓝口水一大堆恶心得要死，她把假发拿了下来，把假发里的脏东西都抖了出来，放在手上撒在我的身体和头发，臭死了。
怎么办？一定要想一些开心的事。于是，我在脑子里回忆与朋友在一起的快乐时光，我的脸上溢出了灿烂的笑容，我慢慢地进入了梦乡，梦到了和朋友在花园里做游戏，做花环，做完了戴在头上，漂亮极了。我睡了一个香香的觉，原来我也可以独自睡觉呀！
睡觉日记(篇6)
我这人一向觉得睡觉很难，为什么呢？
我原本很想睡觉，但是睡前洗个澡，刷个牙，就感觉自己精神焕发了一样，原本那么想睡地自己被提神了一样，躺在地上也再也不想睡，心根本静不下来。
其次，就算躺到了床上，心也很平静，但一闭上眼睛，心里就会有一种恐惧症发作，感觉旁边有鬼，再加上床头边的枕头、衣服什么的像鬼影，让我更害怕，这也很难入睡。
一般大人睡觉比我们儿童睡得晚一点，在我躺在床上时，总是能听到大人看电视、洗澡的声音，或是忽然打开我房间的门，探头看看我睡了没有，这时，外边的光又照到我眼睛上，我再一次被精神焕发了，这更难入睡了。
除非，以上几点都排除，我才能安稳入睡，现在我也许就是因为这样睡眠质量差，才那么瘦小。
睡觉日记(篇7)
今天早上十点左右，可能是我起的太早的缘故，导致我写了作业之后好困，于是躺在三楼床上睡着了，太凉快导致我要盖被子，而在四楼可不这样干，这就是差距，我用枕头盖着头，这个枕头好软，可以直接包住头，用被子做墙挡着电风扇，因为太凉快了。
到了中午，他们都上去吃中午了，而我还在睡觉，所以就很晚了，姐姐吃饱后下楼叫我，我困的起不来啊，他就扯我被子，这也太难受了呀~要是他睡觉呢，我也这样子她会这样？唉，难受。爸爸说那个柠檬茶不能给小孩喝，因为加什么成分进去，唉，四块钱就这么浪费了。
睡觉日记(篇8)
又到了一天中最可怕的时间：哄妹妹睡觉，为什么我说是“一天中最可怕的时问”呢？请听我慢慢说。
一天晚上，我正在看书，妈妈突然让我去哄妹妹睡觉，我被妈妈突如奇来的说话声吓了一大跳，只好放下书本，慢步朝妹妹房间走去。
我到了妹妹房间，以为哄妹妹睡觉很简单，于是说：“我讲个故事你就要睡觉，好吗？”“好。”妹妹开心地说，我开始讲起了故事：“从前，有一个村子……”
讲完故事后，我正准备离开，可又听到妹妹说话的声音：“我还没有睡觉，哥哥就走了。”我只好再回到妹妹房间哄妹妹睡觉，我在看书，妹妹在床上玩。
我说：“你赶紧睡觉。”妹妹说：“我在那里调皮，你不管管吗？”我心想：调皮，有了！就说：“咱们玩一个游戏你就睡，好不好？”
我拿起扑克，和妹妹玩起了扑克，大约在凌晨一两点的时候，妹妹才睡觉，我也才回到我的房间开始睡觉。我躺在床上，想妹妹明天怎么睡觉…
知道什么是最可怕的了吧？为了哄妹妹睡觉，我凌晨一两点才能离开，你们有一样的经历吗？
睡觉日记(篇9)
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3.肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5.调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6.肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7.咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8.纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9.药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
睡觉日记(篇10)
今天早上我们在上语文课的时候，语文老师说到关于一个人的性格是内向还是外向好，主要是想说一下，在这个世界里面任何事情都是有两面性的，没有绝对的好，也没有绝对的坏。你比如说如果是内向的话，那这个人肯定是比较安静的，但是的话也可能会胆小，而如果是外向的话，他又会比较的开朗活泼一点，不过有时也特别招人烦，因为有时候可能说的话比较多，语文老师就说到他的儿子现在在读高中，而他之前在这个一中上学的时候，也是他的妈妈来教他的语文，也就是他是在他妈妈也就是这个语文老师教的班级里面当时语文老师就说每次回答问题都是他第1个举手，他不管是不是会不会打，但是总要抢到机会先，所以他就是非常活泼开朗的一个人，而其他老师却总是说他很内向和安静，但语文老师只是笑笑而不说而已，语文老师还说他的儿子就一个时间段不说话而已，那就是睡觉，我觉得这个也确实有一点夸张了，不过开朗和安静。这两个性格当中，我觉得就是找一个中间点来权衡这两个的弊端和优势，那么的话应该就可以做到一个就是比较全能的性格。