周记写作是一种记录自己当时想法的方式，很多老师都会要求学生写周记。我们怎么样才能写好一篇周记呢？出国留学网小编针对“长跑日记”的话题为你特别整理了资料，相信能对大家有所帮助！
长跑日记(篇1)
冬天又到了，我又要开始令人不想回忆起的往事——冬季长跑，这是最最累的一项活动，我有时候跑的太累了实在是不想再跑了，我就到了明天一个人躲到厕所“逃跑”不过有时候老师在不太好意思“逃跑”，只能硬着头皮去跑跑的时候好累，气都喘不过来了，一开始的时候只跑两圈我还撑得住，可是过了一天就要跑三圈了，我们都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！还好那只是我们的猜想，只是那天是礼拜一要升旗所以时间不够，只能跑两圈，我们都松了一口气。
可是我又在想接下来几天我该怎么过，我本身来跑都不想跑，不知道接下来几天该怎么坚持我现在好想每天都下雨那我们就不用长跑了，不过我只是在白日做梦，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我们每天上学都不需要骑车或父母送了，我只需要游泳去学校就够了。（不过这一切都是我的猜想而已）。
现在我只希望一件事，那就是冬季长跑早点过去，让我从噩梦中醒来…。。
有一次我去长跑，开始跑了我也跟着跑，我们跑了1圈半，我就不行了我好想现在马上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是头一次那么想念我们自己的教室，唉，我现在是多么希望今天的长跑快点结束，在跑到半路的时候，老陆把许仁涛的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的时候，在空中旋转了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被这么一搞笑，跟家别说跑了，我连笑的力气都没有了，这是好累啊，好希望现在下一场大雨，马上停下来回到教室，可这是不可能的，我现在突然想起了《钢铁是怎么炼成的》里的保尔柯察金是怎么跟别的工人在一个环境恶劣，而且有艰苦的地方，修铁路的，我要学习他的吃苦精神，一定学会吃苦，学习也是如此，如果你不吃苦的话，你的成绩是上不去的，只有你学会了吃了苦，那你就会懂得看书和学习，那样你的成绩才会上去。我现在就要开始学会吃苦，这样才会是我的成绩上去。如果我先来你跑步这种苦都吃不了，更加不用说我的学习。
所以今天的长跑让我学到了要学会吃苦，学习才会好。
长跑日记(篇2)
20xx年11月1日今天，为了响应国家对中小学生每天体育运动一小时的要求，我们学校举行了“阳光体育冬季长跑”的开幕仪式。从今天起，我们每天都要长跑达到1000米以上，一直到20xx年3月31日。这对长时间不进行体育锻炼的我们，可以算是一个挑战了。学校为了我们着想，第一天先跑两圈，600米。第二节课下课，同学们都在操场上站好了整整齐齐的排，校领导们站在领操台上，开始宣布“阳光体育冬季长跑”开幕。我们的心了满怀期待。老师让同学们在操场上围成了一个圆，开始跑步了。先调整好呼吸，然后慢慢的开始跑了。前半圈还不太累，跑完第一圈就开始气喘吁吁了，等跑到第二圈的时候，我快坚持不下来了。
但是看看旁边和我们一起跑步的老师，他们那么大的年龄，却还在坚持着，我们现在比老师年轻了很多，怎么能不坚持下来？我只好坚持了……终于跑完了，跑的我都岔气了。看看同学们，一个个的也和我一样，这都是不经常锻炼的结果。我们以后一定要天天进行体育锻20xx年11月7日今天，我们第二节课下课又去操场进行长跑了。今天的天气很冷，让我们感到了冬的气息。我们一开始跑两圈，现在变成了三圈。开始跑了，我们开始慢慢的跑了起来。这次跑步并没有那么累了，我想可能是因为我们跑习惯了，就不累了。我一定会坚持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我们还是要去操场跑步，我们不能因为下雪就不去运动，不去跑步。
操场上的雪太多了，前面的人跑过去以后，后面的人只要稍不留神就会摔倒，我们一脚深一脚浅的在大雪中摸索着前进的道路。一圈……两圈……三圈，终于跑完了这一段艰难的路。从今天的长跑中我懂得了一个道理：做一件事，只有坚持不懈，就会成功的！
长跑日记(篇3)
一次考试就这么平静地度过了，虽然有惊无险，但自己也隐约感到些许危机，带眷一丝复杂的心态度过了两天，一声运动会让我茅塞顿开。
特别喜欢看3000m的比赛，所以检录还没开始，我就早早地在那里等待，在无聊地打发了一些时间后，比赛开始了，所有运动员都如那脱缰的野马，齐刷刷地冲了出去，那兴奋劲儿是我们这些看客难以体会的。每一个人都在推推，卡位，使自己有一个好的开始，看到这情景，我笑了，这不正和我们学期伊始时是一样的吗？开始的努力只能算是对新鲜事物的兴奋，那最重要的阶断还在后头……
两圏过去了，虽然差距不是很大，但那些落后的也已无力追赶。他们迈着沉重的步伐，大喘着气，眼睛迷茫的看着前方—那没有尽头的前方。由于生理达到了极点，每个人都在挣扎着。我分明看到了我的影子，每天都在不甘落后地努力着，每天都恐惧着别人的进步与自己的退步，手上总有事情，但是却是如此迷惘。
又过了两圈，他们，这些所有3000m选手的表现令我诧异：一个不落地，都在继续着，相继有些人放慢了脚步—再也没跟上去，那些在前面的人每一个都闭上了眼睛用自己的意志坚持着，这时候，他们最大的故人就是自己。
最后时刻了，两名第一集团的率先甩掉了大部队，向前冲刺，而其余的有的终因能力有限，退出比赛，而更多的还在跑，为了自己的班级，为了自己那颗好胜的心……我不有自以地站起来，鼓掌，给那位第一，也给所有留下的人。
我好像看懂了很多，这不正是我们整个高中生活吗!跟的上的留了下来，有主动性的人能尝到耕耘的成果。而相反那些就懈了口气的人只能淹没于茫茫人海，不被关注。
为了自己，加油！
长跑日记(篇4)
在这热闹的气氛中，我们迎来了500米长跑，在操场上的每一位同学都在为自己班的运动员加油打气!
“砰!”一声枪响，一个个运动员都像箭一样冲了出去。过了一会儿，大家都有些累了。只有1、2号精神饱满，他们跑在了最前面，实力不相上下，1号跑了快一点，2号马上追了上去，你追我赶，3号的实力有些落后，我想第一名与他无缘了。你看!3号发生了什么，他在创造奇迹!他跨开了大步加大摆臂，不一会儿就与1号和2号在同一条线上，他应该也为自己的奇迹而欣喜吧!他的脸上挂满了豆大的汗珠，他咬着牙心里似乎住着一头大狮子一样在大吼。哦!不!1号和2号跑得更快了，3号离他们远远的，“咚”3号太急了，一下子摔倒了，流出了鲜红的血，“啊!”大家激动的大叫起来，似乎在为他感到伤心。我赶忙去扶了他，而1号和2号却捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你别跑了吧!省的丢脸，哈哈……!”说完就又跑了起来。我怒气冲冲地看着他们想：他们怎么能这样呢!3号他站了起来加大马力向前跑去，他没有放弃!他依然坚持着。我挥舞着手说：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫属!”3.2.1.呀!3号心里住着的狮子暴发出来，奋勇向前终于超越了他们，荣获了第一名!1号和2号大惊失色，一个张大嘴巴，一个皱着眉头似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么会比我快!“哗啦啦……”你听，这是什么声音?哦!这是他同学的掌声和欢呼声，这声音多么热烈!尽管他的腿上流着鲜血，可他脸上也带着灿烂的微笑。
这告诉我们一个道理，坚持就是胜利，没有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是属于你的。
长跑日记(篇5)
今天是一个值得我们高兴的日子，今天在我们学校举行了男、女长跑比赛。
先是三年级，接着是四年级，最终轮到我们五年级比赛了，男生先跑。
开始比赛了，呯枪声一响，我们班的赵新烨和刘磊，像脱缰的野马，一马当先。原本第一的已经被他们远远甩到后面了，等跑到我们这边的时候，我们拼尽全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少个加油，我们嗓子都喊哑了。
运动员看起来不怎么吃力，但是事实上，他们是在坚持着，而且还是咬紧牙关坚持着。
最终，赵新烨第一，刘磊第二，我羡慕的不仅仅是他们的成绩，还有他们坚强的毅力。
轮到女生比赛了，分两组。当运动员跑过我们这边的时候，我们还是拼了命的喊，就在我们喊的时候，有两三个人走过来对我们说：不许超过白线，不许超过白线。唉，就是这几句话，让我们没有了摇旗呐喊的兴致。
女生我关注的是包灵。她先落在了后面，经过我们不断地旁边替她加油，包灵接连反超了两位同学，一下子排到了第三名。快到终点的时候，包灵使出全身的力气，冲向终点，最终包灵是女子组第二小组第一名。
长跑日记(篇6)
我的十二年大学长跑
xx年，值得纪念的一年。这一年，我考上了大学，终于结束了十二年的大学长跑。回想这些年的学习，我感慨万分，因为这其中的酸甜苦辣咸，只有自己能够明白。之前我一直没有勇气回想走过的求学之路，只知道要一个劲地往前走，不断地走。现在要对过去的岁月做一个总结，我得好好回忆一下，毕竟，考大学，已成为过去，新的长跑又开始了，回顾过去，才能展望未来嘛！
小时候的我是挺喜欢学习的，成绩也挺好，考第一名是家常便饭，整个小学时期是不必烦恼学习的事情的。尤其是那个时候特别喜欢数学，一直到六年级时，往往数学老师还没讲课，我就把要讲的内容自习完了，所有练习也做完了。那个时候是无法理解为什么有的同学为什么连那么简单的数学题怎么也学不会的。所以，小学的学习可以说是快乐的，辉煌的。
当然，这其中少不了老爸的功劳。自从上幼儿园，老爸几乎隔一年就就用木板给我制作一个新桌子和新椅子，小时候是小桌子小椅子，长大了点就换成大一点的桌子和椅子，再大一点就换成大桌子大椅子，整个小学换了五套桌椅。每天在饭桌上，老爸总要不断重复做人和学习的重要性，讲一些名人的好学故事，提村里某某人怎样刻苦学习，并通过努力学习过上了什么样的好日子，还特意找人写了很多的名人的格言贴在家里的墙壁上来激励我学习。小学时，其他同学只有学校统一的一套练习题，老爸总给我加买了一套《五年中考，三年模拟》。可以说，这十二年的考大学长跑，其实是我们父女俩的大学长跑。不管怎么说，小学的学习还是很愉快的。
初中，学科增多，难度加大，再加上是离开家到学校住宿，进入的又是重点班，班里全是成绩不错的同学，每个学期开始时的不适加压力，都曾让我一度很迷茫，心慌，不知所措，手忙脚乱。在无数个夜深人静的时候，我望着月光安静地思考着怎样把教室、食堂和宿舍三者很好地协调起来，才能让自己明白一天的时间是怎样过去的，减少心慌和不安；在每个老师的课堂上，我一会盯着老师，一会看一下课本，一会望向窗外，这时候的我已不能像小学一样完全沉浸在课堂上，享受着老师那动人的声音、温柔的目光、灿烂的笑容，更多的时候我在冷静地想怎样才能把我、老师和课本联系在一起。幸好，我的努力调整与努力适应让我总能很快地投入到新学期的学习和生活中去。我知道，我必须要适应，除了适应，我别无选择。
我渐渐明白为什么父亲那么用心良苦地教育我要好好学习，因为我从初中这个小社会里看到了差距，家境与成绩的差距。只是初中的学习真的不同于小学，在人才济济的重点班，我不比别人聪明，我只能比别人努力。清晨，我和一两个舍友轻轻地推开门，天色灰暗，透着凉意，我们吃完早餐后，天色微亮，黎明破晓，我们站在走廊晨读。课间时，大家瘫趴在桌子上睡觉，我抓紧时间拿着心爱的书籍看。晚上，当我和那一两个舍友锁教室门回宿舍时，教学区已寂静，星星月儿目送我回宿舍。上帝终究没有忘记努力的人儿，初中时我的成绩一直名列前茅，最后考上了雷州最好的高中湛江市实验中学。只是，我很少感觉到学习的乐趣了，更多时候是把学习当任务来完成。但我还是一如既往地喜欢数学，虽然这时候我已不能像小学时学得那么轻松。
我的高中又是什么样的状态呢？
长跑日记(篇7)
困难之所以是困难，是因为大多数人都会畏惧；困难之所以是困难，是因为大多数人都没有勇气去尝试。在成长的漫漫长路上，我们会遇到许多困难。这些困难并非不可战胜，只要打败这些困难，我们就在成长的路上又迈出了一步。
从小，我的体育成绩就一直不尽人意，特别是跑步，成绩常常班级倒数。所以，对于跑步一类的项目，我一直都很抗拒，更别说从没试过的1000米长跑了。但是，那一节体育课，让我对长跑有了新的认识。
“集合！”体育委员的声音响了起来，我们赶紧前去集合。体育老师对我们说：“这节课，所有人一起跑1000米，不允许走路，而且……”后面的话我一个字都没听到，只想着：我不要跑1000米，我不要跑1000米！可是，就算我再不想跑也无法改变体育老师的指令，我只好拖着身子慢悠悠地走过去，希望能让1000米的“噩梦”来得晚一些。
“滴！”随着老师的哨声响起，我开始了跑步。一千米大约是两圈半，可我还没跑完一圈，我就觉得双腿如有万斤重，怎么也抬不起来。我放慢速度开始走路，心想：我果然不行，唉！这时，一道身影悄然超越了正在走路的我。我一看，顿时惊呆了。他长得比我还胖，跑步时一身的肉有节奏地抖动着。他的每一步迈的不大，却又异常坚定。我看到他的汗水已经浸湿了他的校服。，他从我身边跑过时，我明显的听到了他粗重的呼吸。我内心一震，既然比我还胖的他都可以，凭什么我不行？于是，我迈开脚步，继续跑步。
可还没跑多久，我的双腿又开始抗议了。我信心又动摇了。我不断纠结着是要停下来还是坚持下去。正当我想停下来的时候，那个胖胖的身影又映入了我的眼帘。我动摇的信心又坚定了。
跑着跑着，望着越来越近的终点，我忽然发现好像长跑并没有想象中的那么可怕，我不知不觉距离终点只剩最后100米。我努力保持着速度，向终点跑去。我的心中似乎有一个声音在喊：加油，你可以的！加油，你可以的！终于，我冲过了终点。我的心中升起了一种无与伦比的成就感。虽然我跑步成绩不好，到那时，我已经迈出了第一步。
长跑结束后，老师和我们说，长跑其实不可怕，可怕的是你没有勇气去坚持。是啊，和跑步一样，在成长的路上，困难并没有那么可怕，可怕的只是你不敢去尝试。只有坚定不移地打败它们，我们才能走得更远。
长跑日记(篇8)
昨天下午第三课时，我和几位同学到操场上进行长跑比赛。据周老师的消息，女生要围着操场跑两圈，男生要跑三圈，虽说我跑步还行，但跑两圈的话，体力会跟不上的。我们班所有参加比赛的女生几乎都在抱怨中，尤其是曹佳雯，还对周老师说：我跑步不行，老师您找个人来代替我吧！最后还是在周老师的劝说下，参加比赛的。
看几组选手的比赛状况，我们都了解了比赛规则。唉，轮到我们比赛了，哔。。。。。。哔。。。。。。一声哨声响后，我们都像离弦之箭，嗖嗖地飞奔而去，不一会儿便跑完了第一圈。第二圈，好像所有女生都体力不支，跑得慢了下来。我也感到呼吸不畅，四肢无力，喉咙干渴，再加上我们又是逆风而行，所以更加觉得不舒服。跑到一圈半那个位置，我们顺风而行，又有许多的同学在最后100米处加速，成功追赶上了在她前面的几位女生。
最后我们女生都比完了。吴浩怡同学的体力非常好，从比赛中到比赛竟没有休息过，她得了个第二名，听她说还要参加决赛呢！还是一位说自己跑步不好的曹佳雯得了个第一，倒数第一，听杨丹丹说好像她是像平常跑步那样跑过来的。我和尤司宸还差不多，就在7`~10名吧！接下来，我们又观看了男生们的跑步结果，真可怜他们，要跑三圈哩！根本没有一人在第三圈时，还跑的飞快，几乎都是走过来或小跑过来。
就这样，男生们也比赛完毕，长跑这个恶魔也被我们消灭掉了。
唉！以后我再也不参加长跑比赛了！
长跑日记(篇9)
在今年的寒假，我读了《希利尔讲世界史》这本书，其中，有一篇文章让我深受感动，就是希腊对波斯。
这篇故事主要讲了：大流士攻打希腊。他率领着士兵驾驶着船到了一个叫马拉松平原的地方，离希腊大约42公里远。过了几天，大流士叫这里的跑步健将去给大流士送一封信。因为当时没有电话和电脑之类的东西。他不分昼夜，不吃不喝的跑下去。当他把信送到时，就已经身亡了。
读了这个故事，我感受到那名运动员为了完成使命，而牺牲了自己。这种顽强不屈的精神是值得我学习的。奥林匹克运动会上的项目：马拉松比赛就是由此而来的。
这本书写的太好了，我还要继续往下看。