出国留学网精选专题推荐：“仰卧起坐的作文”。
日常生活中我们一般都会有写作的习惯。坚持写作可以培养我们的文字和内心感受，好的作文是值得被人们长期阅读的，你知道如何写一篇优秀的作文吗？相信你应该喜欢小编整理的关于仰卧起坐的作文，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
关于仰卧起坐的作文【篇1】
仰卧起坐头身动作
抬头翘首低头举头昂头仰头摇头摆头
扭头转头回头掉头磕头叩首叩头直腰
弯腰哈腰猫腰折腰鞠躬转身扭身侧身
挺身回身俯身躬身纵身伸直倾斜前倾
后仰蜷曲蜷缩潜伏摇摆扭动移动旋转
舞动挺胸仰卧侧卧俯卧静卧躲避躲藏
躲闪倚靠偎依跌倒摔倒摔跤颤抖颤栗
发抖抖动哆嗦寒战寒颤抽搐痉挛打滚
翻滚滚动爬行挣扎倒立攀登伸脖扭脖
打哈欠直哆嗦栽跟头跌跟头翻跟头倒栽葱
狗吃屎嘴啃泥颤巍巍慢腾腾急匆匆
垂头丧气埋头苦干仰天长叹摇头晃脑摇头摆尾
交头接耳挺起腰杆挺身而出点头啥腰躬身下拜
叩头作揖缩着脖子缩头缩脑点头微笑弯腰曲背
弯腰躬背前俯后仰前仰后合仰面朝天连滚带爬
欢呼雀跃东摇西晃东倒西歪踉踉跄跄跌跌撞撞
瑟瑟发抖哆哆嗦嗦战战兢兢颤颤巍巍腾身倒立
直体空翻屈体空翻横冲直撞一跃而起纵身一跃
稳如泰山竭尽全力眼疾手快扬长而去攀援而上
翻山越岭连拉带拽能屈能伸小心翼翼手舞足蹈
翩翩起舞舞步轻盈身轻如燕和农而卧辗转反侧
翻来覆去
关于仰卧起坐的作文【篇2】
这学期，老师新制定了一个制度：凡是作文“扑通”跳水的一律仰卧起坐伺候！但，要是作文等级是“重点”的，一律抵消10个仰卧起坐；作文等级“精品”的，抵消5个仰卧起坐；如果是“重点”发到网上还是“重点推荐”的作文，再抵消10个仰卧起坐。这样一来，一篇文章好好弄弄，能抵消20个仰卧起坐呢。写上几篇重点推荐文章，你就尽管可以高枕无忧了，即使犯了错，也有那些“仰卧起坐”垫底，不用担心被罚了。不明白啊？比如你有30个仰卧起坐在手，如果老师罚你做20个仰卧起坐，你不仅不用做而且还余下10个仰卧起坐呢。
但是，因为我写的文章太多又太好（得意中……），所以，两个月下来，我已经挣（抵消）了210个仰卧起坐了！又因我太乖，一直没被老师罚的机会，所以老师的“仰卧起坐”刑法对我来说形同虚设，而且手里空攥着210个“仰卧起坐”用不出去，还有一种手里有大把钱花不出去的感觉，怎么办呢？怎么让“物有所值”呢？
有一天，我突然想出了一个主意：把我的“仰卧起坐”留出100个已备不时之需，其余的卖给那些经常“锻炼”腹肌的人。既能救人于“危难”之中，又能弄俩钱花花。价格：一个仰卧起坐5角钱！
定好了价钱，我就该找买主了。找谁呢？苏…？刘…？陈…？彭…？要知道他们的文章经常“扑通”跳水呀。可我问了一个又一个，人家都不买？！唉，有东西押在手里卖不出去的感觉可真不爽！是价钱的问题？5角一个不贵呀？！再说了，这仰卧起坐是他们的救命稻草，他们怎么会不要呢？还有，我这仰卧起坐也来得不容易啊，都是我绞尽脑汁、费了好多心血赚来的！5角钱一个，良心价啊，一点都不贵！
唉，怎么就没人来买我的仰卧起坐呢？
“喂，谁来买我的仰卧起坐啊~~~~”
关于仰卧起坐的作文【篇3】
体育课上，老师教我们做仰卧起坐。第一个上场的是小胖墩王祺霖。你看，王祺霖紧皱眉头，几乎使出吃奶的劲，满脸通红，一口气做了35下。
这时，哨声响了，他摇摇晃晃地站起来，还摆了个胜利的姿势。嘿，虽然没有肌肉，脂肪也有力量嘛。这下该瘦不拉叽的卢琼瑶上场了。
她一副可爱的表情，笑眯眯的，好像胸有成竹的样子。可是她用尽全力做了4下之后，就一下也做不起来了。她的头高高地向上翘着，可是身体却不听使唤，再怎么左摇右摆也起不来。
她都快哭出来了。最后一个出场的是我，我的心扑通扑通跳得快极了。哨声一响，我眼睛一闭，咬紧牙关，开始做。
“
2
1、
2
2、23……”我心里数着，肚子酸痛极了。平时短短的一分钟，今天感觉那么长。终于，哨声响了，我解放喽！那次仰卧起坐真是太有趣了！
关于仰卧起坐的作文【篇4】
在快乐的巴蜀小学里，我们又迎来了一场让人紧张的运动会，我们比赛了仰卧起坐、戏曲操、一分钟平摇……让我最印象深刻确当然是仰卧起坐。
我正在椅子上，忽然，一阵“请三、四年级到地下操场比赛仰卧起坐”打破了我发呆的宁静，我的眼球整理时瞪大了，似乎一下子被刚烧开的水烫了一下，“嘶-哦!”我小声的.叫了出来，整颗心又酸又疼，表情好像像喝了一大口苦药一样。怎么办啊，我要怎么才能让自己做到45个啊!哎，空话不多说，仍是赶紧下去吧。
我们来到了地下操场，有同学说：“耶!”，有同学说“NO!”。我呢一看就知道是说“NO!”的，哎呀妈呀，我浑身上下都颤抖着，这感觉，那叫个“倍儿爽”!哈，我深呼一口吻，我一定要努力。刘老师和我们做了热身运动后，比赛马上就要开始了。
我刚一进场地，一下子感觉刚做的热身运动像是白做了一样，我不管了，开做吧!首先是三班的同学做，我来数数：“1、2、3、4……37”，哈，那个同学做了37个，我太紧张了，我一定要比她做得好。我一坐下去，呀!我不想起来了，但是，那难听逆耳的哨声吹响了，我像发疯了一样做着，“10、11、12、4……22”，呀!我要做不动啦!我再也做不动了，呀!冲啊!“40!”我做到了!我终于做到了，太棒了!
哎，我做了40个也还行，但是我不能骄傲，我真但愿我明天会表现得更好!
关于仰卧起坐的作文【篇5】
每一个人都有自己的特长，我的特长就是仰卧起坐，因为我喜欢体验那一刻的速度与激情，他让我知道了人生的道理。
我练习特长是从五年级的时候开始的，记得有一次上体育课，我们班的一个男同学。仰卧起坐一分钟50个，让我很羡慕，于是每天放学回家我就练习仰卧起坐，刚开始练的时候是在席子能做20个，可是经过我的日复一日，月复一月的努力。我一分钟能做五十多个了，真是功夫不负有心人啊。
让我印象最深刻的是那一件事，当时学校正在举行体育节。一分钟仰卧起坐，当轮到我的时候我的心一直在不停的跳动，看着黑压压的群众，我觉得他们不是群众和而是一群盯着我不放的野兽。体育老师大喊一声：准备！开始。我双手抱头，双脚并拢向一直绷得紧紧的箭一样，我尽量少想别的，一心在做就像飞快的影子一样。启动了引擎身影就像是无影无踪，叔叔说：你的动作就像划破夜空的闪电一样，真棒！老师过来问过来帮我数数的那一个义工家长，他说：这位同学130个。老师听后：你真棒！快结束的时候，帮我记数的阿姨说：你应该是全班做的最多的一位同学了。我当时简直不敢相信我的耳朵。颁奖时刻到了，我一直对自己说，有没有自己的份呢，我已经尽力了呀！没有下次再努力。
当到前十名的时候，我就认为没有希望了，心想哪别的班同学更了不起！比我更多得多，心里一直这样想着。仰卧起坐六零一班陆育谦同学第九名当时听广播报了自己的名字后，整个人都呆住了，上台领奖，金牌挂在我胸前。我眼睛湿润了，我的负出没有白搭，台上一分钟，台下十年功，这一次比赛也让我知道了水滴石穿非一日之功。
关于仰卧起坐的作文【篇6】
记得五年级上学期运动会的时候，我参加了仰卧起坐赛，没想到就这场比赛改变了我对同学们的看法……
那是个晴朗的日子，我来到学校，过了一下，就开始比赛了。我来到仰卧起坐赛的赛区，那里的人可真多呀！有同学，个个精神焕发。我上场了，帮我数的是四年级的廖老师。
我看见眼前摆着6个绿色的垫毯早已展开，等待着我们。刚躺下，我的心就怦怦直跳，但是邱雯婷笑着对我说：“薛宇庭，相信自己！”“你是最棒的！”看到一张张笑脸，听到一句句鼓励话，我的心也就平静下来了。裁判哨声一响，我也顾不上数，闭着眼睛直做……不知过了多久，我感到手也酸了，腿也疼了，似乎有一股强烈的力量在把我往后拉，我越做越慢，这时，同学们又叫起来：“薛宇庭，加油！加油！再做一个！加油！”我感到同学们已经围成一个圈，我做的速度也加快了许多，“七十，七十一，七十二……”我跟着同学们的节拍渐渐加快起来，感觉越来越轻松了……只听得裁判一声哨响，比赛结束了！
到了班上，同学们纷纷向我祝贺，原来我得了第一名！顿时，歌声和笑语，光荣与梦想，像明媚的春光洒落在我的身上，这美丽的水位，在我的心中升腾升腾，激荡起温馨的涟漪，层层热浪……
这真是个美好的结局，我很高兴能获得第一名，更高兴的是，我在这次比赛中感受到同学们那金子般的友谊！
关于仰卧起坐的作文【篇7】
“哎哟，痛死啦!唉，连伸个懒腰肚皮都痛啊!”一起床，我就呻吟。为了仰卧起坐拿到满分，我是“四味俱全”。
记得刚开始练习的时候，我只做了四个就感到力不从心，气也开始急起来，做到十个之后，我的喉咙可能是因为刚才嘴巴时间张开得太长了，都快要风干了。要知道，以前我只有在吃辣椒的时候才这样出汗。你说，这样的训练不“辣”吗?
还清楚记得做完仰卧起坐的第二天，我早上起来就觉得腰酸背疼，浑身动弹不得。平时最爱听笑话的我，那天一听到好笑的事赶紧捂耳朵，因为一笑肚子疼。所幸胡老师教我们一个秘诀——少量、多组次练习法，这样既增强腹肌的力量，又避免身体太难受。
进入四年级后，老师开始增加我们的训练强度，要求一分钟做五十八个，这简直是神的速度。我咬着牙，眼睛瞪得要迸出来了，身子像蚯蚓一样扭动着，同学叫起来：“加油，加油。”我做完就倒在了垫子上，身体像一团棉花软软的，直到老师叫换人，我才起来。
练仰卧起坐可真苦啊!。
苦尽甘来，训练给我们带来的“甜”也不少啊!如今，我已经能轻松地完成仰卧起坐的达标要求，更重要的是，做仰卧起坐既锻炼我的身体，又磨炼了我的毅力。现在，我已经爱上了这项运动，决定以后每天晚上都坚持做。
关于仰卧起坐的作文【篇8】
一份耕耘，一份收获。的确如此。在这次一年一度的运动会上，每个人都为着成功而努力，奋斗。那些笑脸，那些努力，我永远都不会忘记。
随着庄重的歌曲，我同同学们来到了操场上，进行比赛。听老师说是仰卧起坐，有的同学呼一口气，暗自高兴；有的同学沮丧地低着头，沉默寡言；有的则半喜半忧，喜的是会做仰卧起坐，忧的是怕做不了几个……
随着一声哨响，第一轮比赛开始。只见其他班的同学动作神速，仿佛闪电的疾驶；风的呼过；声音的唤过……
过了二三分钟，我们到比赛位置的旁边排队。不知怎么，我的腿有些发软，我一定要镇定。
四分钟过去了，我躺在垫子上，仰望天空，双手抱头，两腿并拢，与地面保持九十度，我等待哨响的那一刻。
“呼——”哨子吹响了。
我把劲分别用到腿和双肩，先用腿上的劲，再用肩部上的劲。腿呈弧形，我的身体仿佛就是箭，一个接一个的被双肩的力量送出。当做到第25个时，我已经没有了力气，我咬紧牙坚持着，身边不时吹来徐徐微风，树叶在风中摇曳，像是在为我加油。我忽然有了微微的一点力量，一气呵成了三个。时间到了，我一分钟只做了二十八个。我做到很少，并没有比在家里做的多，但是我努力了。
这一轮结束后，只剩下了宋慧还在比赛。你看她做的是那么轻松而娴熟。“一、二、三……”共做了四十多个。“哇！好多呀，我真羡慕。“一份耕耘，一份收获。”这是和平时的努力分不开的。以后，我一定要多练习，争取越做越多。
赛场上，同学们满头大汗。他们都努力着，奋斗着。我永远都不会忘记。
关于仰卧起坐的作文【篇9】
“一，二，三……”
那断断续续的计数声回荡在篮球场上，炎热的太阳高高挂在空中，好似一片大海中的孤岛，显得十分耀眼。而我们就顶着太阳，做着仰卧起坐。
这节是体育课，我们按照老师的意思，拿来了垫子做仰卧起坐，刚才还嬉皮笑脸打打闹闹的同学都不说话了，兴奋的躺在垫子上。我想他们心里都盘算一会儿定能做出一个让全班同学赞叹的好成绩。
但我可不这么想，万一我发挥失常，被同学嘲笑怎么办呢？就在我担心之余，哨声霎时响起，我浑身一个激灵，手抓紧头发，腿绷紧，全身一个使劲，肚子一收，后背向前一挺，努力挣扎了一下，这才做起来一个。背往后一倒，喘口气，又是全身使劲，用力挣扎，可算是坐了起来，但手已经被头上的汗水完全打湿了。那骄阳似火的太阳高高挂在头顶洋洋得意的炫耀这它的光芒。
“还有15秒！”
体育老师沉闷威严的叫喊提醒了我时间所剩不多，我心头一紧，正想加快速度，可肚子关键时刻掉链子，拉响了警钟，一阵酸痛席卷了全身，我扭动着身体如一条垂死挣扎的鱼一般，双手死死地抓着那些湿透的、打了润滑油般的头发，希望能回光返照一下，绝地逢生一下。我口中憋着气，咬着舌头，瞪着眼，两条腿早已发软。慢慢地，全身再没有力气去死命拼搏了，甚至连坚持下去的心也没了，好似一摊烂泥一般，就静静的躺在那儿，等待着那声结束的哨声。天上的太阳，被云朵团团围住，没有了光芒。
结束的哨声一响，我不知从哪里冒出的力量，竟坐了起来，真后悔没有把这份力气花在仰卧起坐上，我一心只想着休息了，没有把全部的心思都花在运动上，看着别人说的41个、39个，在听听自己的成绩：36个，未免感到自己的不用心，心中惭愧极了，那颗怦怦跳动的心，也不再火热了。这时，太阳突出重围，再次散发出耀眼的光，照亮我的心。
我坚信，每一次失败，都是值得去体会的。