每天锻炼身体是很有用的，能够让我们的身体素质变得更好。周记要怎么写才好呢？重点要写哪些东西呢？下面是小编为大家整理的“锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇一】
2012.4.8 小雨
我真的很棒
我真的很棒，因为我会一个人坐公交车。
以前，我不敢一个人坐公交车去弹琴，因为我怕坏人会把我抓到一个不知明的地方，从此我就见不到爸爸妈妈。于是每次爸爸发妈叫我自己坐公交车去弹琴，我都会想到这件事情，我就死也不肯一个人坐公交车。有一次，妈妈又叫我一个人坐公交车，我照样不肯去坐公交车。妈妈说要是我现在还不能独自坐公交车，长大了要是爸爸妈妈不在身边谁来陪你坐呢。听了这句话，我便一个人去坐公交车。
原来，一个人会公交车并不难，只要你相信自己，就一定可以做到，我做到了，所以我要说我真的很棒。
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇二】
许多人都不敢在光天化日之下大声地说出“我很重要”，生怕得到的是来自他人的批判。我们从小受到的教育都是——“我不重要”。其实不然，对于我们身边的人来说，我们是重要的………
这件事是后来母亲告诉我的，在我还不记事时，曾拿着一把菜刀要撬开一瓶易拉罐，但是不幸总是发生在这种时候，菜刀向上用力的同时滑了出去，刺向我的左手（这个伤好了之后在我的手上留下了一道两厘米长的“痕迹”），我的哭声瞬间吸引来了母亲，一看到整支胳膊布满鲜血的我，母亲含泪将我抱去了附近的诊所，此时的我已经晕厥了过去。当我再次睁开眼时，正躺在医疗床上（这段我有些映像），一位实习护士正在为我缝针，而母亲在床边不停的哭泣，这是我第一次见到母亲的泪水，我害怕极了，也不能说是害怕，而是一种无力。事后的母亲告诉我：“我当时非常害怕，那是个实习护士，她在给你缝针时缝错了几次，我恨她，因为你对我们这个家庭太重要了。”
在念小学时也发生过类似的事情，当时我收到了同班同学去他家玩耍的邀请，一到周末便二话不说的去了他家，连给父亲打报告的时间都没有。这一去就是两个小时，父亲小解出来发现我不见了踪影，就打电话给母亲问我有没有什么外出安排，母亲回答”没有“，于是父亲认为我可能是离家出走了，之后的两个小时里，父亲又是打电话给班主任，又是在班级群里发消息，终于，那位同学的家长在看到消息后把我劝回了家。
回家后父亲赏赐给我的第一句话是：“臭小子，110这三个数字我已经输入了，差点就打过去了你知道吗？”
那些曾认为自己不重要的人啊，读完这篇文章希望你能重新思考一下自己的位置，你的身边有至亲的人、有你的朋友、有需要你帮助的人，他们若是失去你，或许将会承受比你肉身疼痛十倍的痛苦，别人无法代替你，就像你无法替代别人一样。请勇敢的说出“我，很重要！”
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇三】
上了年龄的人常说一句话：健康最重要！而我也是将这句话天天挂在嘴上，偶尔也用来安慰那些抱怨自己不够瘦的们，或者是听到一些众筹捐款治病和同龄人因病去世的消息时，也会有短暂的恐慌。会念叨：健康很重要！而感叹良久。
可说归说，感叹归感叹，从未重视起来，只是应景生情，没有真正将这句话揣到心里面或者融入到生活中。直到五月份有一天公司组织大体检，我也是没有任何心理压力半天就体检完了，想着前年体检结果显示我只是有半颗牙缺失，再无其他问题，素质杠杠滴，就等今年的体检报告了。
几天后如约拿到体检报告，打开一看显示多了一颗龋齿，还有胆红素有些高，由于胆红素是肝功十二项人都比较重视，赶紧颤抖着手问度娘，度娘上显示胆红素高不是肝脏有损伤就是胆囊有问题，妈呀吓死我了，瞬间感觉肝区隐隐作痛，虽然我并不知道肝在哪儿。紧接着就是各种搜索，越搜索越严重，网上答案一般都是大医院主治肝病的医生，我顿时感觉自己没救了。
中午吃饭的时候我根本吃不下，肝部貌似越来越疼了，偷偷收起体检报告灰溜溜回到家里，坐在沙发上发呆，心想我要不要告诉二？敢不敢告诉？胡思乱想中听见二狗开门回家来了，看到我一脸衰样就问我怎么了，当时我看着他有点想哭，我说我可能病了、不行了之类的话，他一脸茫然看着我，我随即拿出体检报告给他看，他看后说：这还不，你不要忘了咱家就有个检验师！随即掏出电话打给，念着我报告上的数值，只是偏高一点点，无伤大碍，叫我放松，好好休息。原来胆红素跟人的情绪、休息状况、喝水情况都息息相关，我突然想起前段我一直在减肥，每天很少喝水，吃饭也绝不喝汤，因为我记得有句话说：要想胖，拿汤夯！还有这几天神经头痛一直在吃药，也会影响血液检验结果，直到这时才恍然大悟，一下子就感觉浑身通畅了，神清气爽了不少。
这时，我才感觉到拥有健康是多么重要，还减什么肥？不存在肥呀瘦的，无病无痛的我此时太了，感觉已经到达了高潮，感觉人生已经到达了巅峰，我无比父母赐我一副完整健康的体魄，我一定要好好爱惜自己。
永远要记住：不要悲观消极，也不要得意忘形太早，因为福祸总相依。
这不嘛，还有个龋齿么，第二天又开始疼了，疼得我是心烦意乱，差点都早更了，买了个牙痛药水涂上了，才算是有些缓解。隔一阵疼一会涂一阵，一天下来啥也不想吃，为了减少触碰患处，嘴里尽是药水味，第二天早上打嗝都是药水味，真是够了！忍着没涂药，到了晚上疼得更为剧烈了，抽的头都痛了，牙齿肿痛还总爱流口水，我感觉自己表情就像一个智障，时不时还要吸溜下口水。等到半夜时疼得、鼻涕、口水齐下，牙痛真的要人命，也不管几点了，抹干净鼻涕眼泪、吸溜下口水叫醒二狗让他去给我买药，再不吃药，恐怕我就要离开这个的世界了！
连吃三天牛黄甲硝唑和布洛芬，终于不疼了！这下我更加认识到了健康的重要性，小小的牙痛就将我折磨得死去活来，人的身体真是没有一丝多余的地方，每个部分都有它极为重要的作用，要想健康就要真正做到爱惜自己的身体，倾听身体的。工作累了，一定要去去休息，这是倾听身体的声音。累了是身体在对你说话，同样的饿了、困了、冷了都是身体在跟你交流反馈，你接收到身体发来的信号，就必须对此积极地应对，去吃饭、养成按时作息的、适时的加衣服，这都是在珍爱身体、健康。
健康的前提是要让身体舒服，不很累也不闲、不太饿也不过饱、不受冷也不闷热，你珍爱身体，身体对你的回报就是健康。可能这些对我们现代人来说，确实太难了！我们上有小下有老、有生活烦恼、有工作压力，我们想给自己和家人更好的生活不得不去拼，人人都在拼，这样的大下，没有人敢懈怠，没有钱，你拿什么维持你的，稳固你的，联络你的，靠嘴吗？别闹了，大家都挺忙的，你不拼，你连自己的安稳都维持不住。于是后来，你生理期肚子痛，想回家躺会儿？但你看到和你一样姨妈期的同事，吃了片止痛药，像什么都没有发生一样继续工作；你头痛欲裂，想请假去医院看看，一个又一个要整理的材料接踵而来，你默默拿出来治标不治本的西比灵暂做缓解
身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。我们不敢说要对父母对孝顺，要给家里贡献多少，健康的就是对父母最基本最重要的孝道。因为健康，我们才可以自食其力；有了健康，我们在照顾好自己的同时才有余力去跟家人互帮互助；健康，是我们进行一切行动的前提条件，没有健康，你将一无所有！
忽略健康的人，就是在拿自己的在开玩笑，我已经深深体会到了这种感觉，还好有惊无险。一个健康的人从不会知道健康的珍贵，只有病了才知道，所以我打算下次休假时就去看牙，长痛不如短痛，牙痛真的也是病。
吃得下，睡得着，笑得出，这依然是我岿然不动的健康生活原则。
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇四】
多少回我想去挑战他，可到头来发现自己连信心都失去了。
这似乎是一道过不去的坎儿。
从小我身子骨就没有别的孩子壮，每每老师让我们班里的同学去搬桌子椅子时。我也只能在一旁远远的望着，我怕自己会搬不动这件事而遭到同学们的嘲笑。我想避免它，可时间长了我也开始被猜疑，还是被嘲笑了。
后来渐渐的长大了，体育课变成了我的弱项，我害怕站在1000米的跑道上，还没跑的时候我的腿早就软了，跑起来也只能远远的落在后面看着别的同学得意洋洋的样子，自己我禁感叹道：“唉!光有个脑子有什么用。”
尤其是上了初四，这种自畏的现象越来越严重，我担心这样会影响自己的中考成绩。
天渐渐的开始冷了，同学们也失去了对运动的那份热情，那颗火热的心随冬天的气温而降低。看见在漫步的同学们，这无疑是一个超越他们的好机会。
自此，每周的体育课上我都会坚持不懈的去锻炼。不管天有多热还是有多冷，自己永远都是一副满头大汗的样子。
然而，站在1000米的跑道上我发现自己还是那个样子。我也怀疑自己的方案是否可行，不过我并没有放弃，而是变本加厉的练了起来。终于，功夫不负有人心，我发现自己在这片操场上的步伐留多了，自己也就不那么害怕了。
慢慢地在一次又一次的1000米测试中，自己的成绩越来越好，甚至成为了班里的领头羊。这使我很快乐!
我并不因为取得了这么点成就而放弃自己的计划，路还是要自己走下去的，意志力不是凭空产生的。我一直坚信长跑可以磨练人的毅力，我一直在增加自己的运动量。
慢慢地，自己完全找回了本该属于自己的那份信心，1000米起点，跑道，终点的我都是显得很轻松。
人活着就要不断进取，1000米并不能满足自己的野心，还有更长，更大的项目等着我去挑战。我毅然的报了运动会3000米的项目，回想整个过程虽然艰难而漫长。但令我欣喜的是自己面对3000米的起点，也不觉得恐惧。这大概就是自信的力量吧!
日后的路还长。
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇五】
人们常说，成功孕育于失败之中，此话自然不假。然而，你是否想过成功来源于信心，信心也是成功之母呢?
福特汽车公司全球总裁兼首席执行官艾伦·穆拉利在谈到创业时曾说过：“只有拥有了信心，才能赢得一次成功。”
著名节目主持人倪萍的主持生涯是从与明星同台主持节目开始的。当时她应邀在“人与人”系列片中担任等三主持人，其他两个主持人是当时大明星：一个是李小玢，一个是方舒。面对两大明星，倪萍感到压力大。而且每一集都由李小玢和方舒先选剧本，剩下的才轮到她，这就更增加了难度。
但是她没有气馁，她意识到自己不能失败——如果第一次当主持人就失败了，很可能被淘汰出局，永远失去在主持界发展的机会。她暗暗为自己鼓劲，相信自己能行，这使她拥有了信心。于是她竭尽全力，力争把每一集都做得精益求精。虽然有几次不是很理想，但她始终相信自己，于是更加努力起来。结果系列片播出后非常成功。她也因为表现过人而崭露头角。不久，她便被中央电视台选中，很快成为著名主持人，被广大观众所喜爱。
有一个年轻人，他大学毕业后被分到电视台工作，领导见他年轻，不敢把重要本子交给他来导。他接到的本子都是导演们批剩下来的二流本子。他意识到自己不能失败，如果失败了，可能就永无出头之日了。只有一鸣惊人，才会刮目相看，并脱颖而出。于是，他面对二流本子，给自己提出目标：“只许成功不许失败。”
为此，他下苦功夫去改写本子，并在拍摄中倾尽全力，精雕细刻，力求出新。经过他长时间的努力，并一直拥有一份足够的信心。就这样，他拍出了一流的水手。片子播出后，深受人们喜爱，他就是著名导演王文杰。
当然，在我们生活中有很多的反例，他们往往失去了信心，导致了放弃努力。比如在学习生活中，有的同学感叹说：“我也想好好学习，只是我们基础太差了，现在努力也来不及了。”然而这样无形中失去了信心，就放弃了努力。
所以只有我们拥有足够的信心才能换来成功。
“星星之火，可以燎原。”人就是需要点信心来激励自己。去积累你的信心吧，用一次信心指数点燃一次成功，当信心之火熊熊燃烧时，你将拥有温暖的人生，光明的未来!
锻炼真的很重要小学生周记400字通用合集【篇六】
说到信心，其实就是要自己相信自己，相信自己有能力做成事或达到自己所制定的目标。信心可以讲每个人都有，但要坚定，只有坚定了才能回获得成功。
在我刚步入初中时，曾有过一段心情非常焦虑。因为这里同学成绩普遍比较好，尤其是答题的思路十分新颖，在这样的环境里学习，我担心自己会跟不上队，特别是怕成绩倒数，所以每次学习答题时我都会考虑很多，生怕答错。有些即使是以前学过的题目也要反复第去想、去做。一次每次考试的时间都不够用，试卷没做完，当然得不了高分。
这种现象大约持续了半年时间，我的成绩也已滑到难以忍受的边缘了，苦思冥想也没能找到解决的方法，我陷入沉闷的苦恼之中。双休日我回到家中时妈妈问我曾经下滑的原因，我不知怎么回答，眼泪就不由自主地流了下来。我哭着向妈妈说出了我的焦虑和每次考试的状态。妈妈听完没有说什么，只是把我小学时的成绩单拿了出来。我擦干了眼泪，认真看着那份成绩单，它曾经是我的骄傲，可如今却再也找不回来了。想到这，我的眼泪又流了出来。妈妈用劲摇了摇我的肩膀，十分严肃地对我说：“你就你们愿意轻易放弃吗?心甘情愿做一个胆小鬼吗?”听了这句话，我使劲地摇了摇头，妈妈接着说：“很好。那就鼓气自信的勇气，把下降的成绩再提上去，这样，你才是我的好闺女。”这句话虽然没能让我的眼泪止住，但觉得心里暖暖的。
自此以后，我想我本来不比别人差，只要我继续努力，不相信就比比别的同学差。于是，我开始调整心态，增强自信，尤其是以前遇到不会的题目时心里总想着恐怕自己做不出来，想着我心里想着一定能找到做出来的方法，不行的话，我就再来一次。就这样我的成绩很快有了提升，由班里原来的倒数，现在已步入第一方阵。人也比以前精神多了。
事实给我的启迪是：信心是成功的基础，而信心又是成功换来的。
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