盛夏，暑期来临。迎着热烈的阳光，踏着名为快乐的踏浪板，我们向自由出发。下面是由出国留学网小编为大家整理的“暑假的一天400字作文三年级”，仅供参考，欢迎大家阅读。
暑假的一天400字作文三年级【一】
放暑假了，在暑假的第一天的下午，烈日炎炎，在这炎热的夏日中，我和好朋友xx和xxx一起来到xx的健康生活俱乐部游泳。
走在路上，太阳公公像个大火球挂在空中，把我们都快晒成一只只“烤鸭”了。烈日当空，我们都热得满头的大汗。
来到了游泳馆，里面凉风习习，水池碧波荡漾，令人心旷神怡。我们换了泳衣，进了里面。啊！人真多呀！我们几个一起跳进游泳池，水花溅了别人一身，搞得别人哭笑不得。
我们开始玩游戏了，玩的是打水仗，一个人一组，我是第一组的。开始了，我先使出我的“无敌水花掌”，把她们打得落花流水。紧接着，她们又开始攻击我了，我只好使出我的绝技“水花飞毛腿”，把她们打得像只“落汤鸡”，慌不择路的逃跑了。
天色以晚，我们只好跟游泳池说再见了。我们换好衣服，谈笑风生的回家了。
今天下午玩得可真开心呀！
暑假的一天400字作文三年级【二】
暑假是一个多么令小学生向往的假期，而我在这个我向往的假期中发生过许多事情，我就挑其中最让我难以忘怀的一件事向大家娓娓道来。
这个暑假我又参加了绘画班，由于其间发生的一件事，说真的，我被绘画班的人彻彻底底地感动了。那是一个星期五，我依旧来到绘画班，然后把今天是我生日的事告诉了学友xx，本来以为xx会把这件事大势宣扬出去，也会有学友向我祝福的。可是破天荒的xx竟关闭了他的“大话筒”。哎！没有人祝福的生日真没劲，我只好这样挨过了一个上午。
下午，我刚进教室，老师就神神秘秘的对我说要给我一个惊喜。然后老师便要求同学们每人都要画一位手捧蛋糕的小男孩以示向我祝贺生日，听后学友们便欢呼雀跃，异口同声的答应着。一瞬间教室内静悄悄的，连平时不爱画画的学友都在埋头苦干，哪怕有一点小小的瑕疵都要重画，恐怕给我的生日抹上了不好的色彩。
看到学友们那认真劲，我的眼泪夺眶而出。说真的，那一刻我被深深地感动了，同时也让我懂得我和学友之间的友谊是多么的来之不易，并且值得我深深地珍藏。当大家把画好的“我”举起的时候，我噙着满眼的泪花笑了。虽然大家把我画的胖的胖，瘦的瘦，可那一笔一划中却饱含着我们深深地友谊。就这样我们在欢声笑语中度过了一个下午。虽然没有生日蛋糕，没有各式各样的礼物，但我在这个充满感动的时刻收获了记忆中最美的一道彩虹。
这就是我暑假中最难以忘怀的一件事，听后恐怕连你也会感动吧！在这个假期中我不仅仅学会了绘画，还懂得了一个道理：人与人之间的友谊来之不易，我们要珍惜友情，爱护友情。要学会用友谊的甘露滋润每一个人的心田，这样我们的友谊之花才会越开越艳。
暑假的一天400字作文三年级【三】
快乐的暑假过的非常漫长，所以我决定做做饭、炒炒菜，能帮妈妈做些事就多做一些事。
一个烈日炎炎的，我和姐姐一起自由自在的看电视，只见妈妈一人在厨房做饭，忙的满头大汗。我和姐姐商量去帮妈妈炒菜，别看我年龄小，但我也是个“老手”了。说干就干，我把妈妈推出厨房，想让妈妈品尝一下我们做的菜。我和姐姐挽起袖子，我拿了两个土豆，先用削皮刀把皮去掉，然后小心翼翼地用刀切成片，紧接着再切成丝，放在清水里泡一泡。这时，姐姐也忙得不可开交，她把洗干净的西红柿切成块，在碗里磕了两个鸡蛋，在鸡蛋里放了少许的盐，用筷子搅拌起来。
准备工作做好了，接下来就该炒菜了，我麻利的把锅里放上了一些油，待油热后，便迅速地把土豆丝放进锅中翻炒，还添加了盐、醋和味精，不一会儿，一盘香喷喷的土豆丝就做好了，我急忙把它装入盘中。姐姐呢，一眨眼的功夫，就做好了一盘西红柿炒鸡蛋。我大声地喊道：“菜做好了，美食家们快来品尝吧！”妈妈连声夸赞我们做的好吃极了！我和姐姐听后心里美滋滋的。
今后我一定要多帮妈妈做一些力所能及的事情，因为已经我长大了。
暑假的一天400字作文三年级【四】
暑假里，为了丰富枯燥的暑假生活，也为了好好锻炼身体，妈妈给我报了羽毛球训练班。我很高兴，在里面转了一转，竟看见了余阳， 以后还指望他能指教指教我呢！
一大早的，我们就开始体能训练，6点钟要到体育场集合。到了那，一听教练说围操场跑5圈！天哪，这可是 2000米 呀！对于我来说，简直比要命还难。但也没法子，只能跑呗！5圈跑完了，我已经汗流浃背了，跑了16分钟，但我觉得比1小时还长。还没等我喘口气，又是收腹跳 50米 ，蛙跳 50米 ，踢腿走 50米 ，分别2次，太累了！但我想，为了锻炼身体，值了！我一定要坚持下去。终于可以休息了，大家都累得趴下了，我的双腿已经不听使唤了，如果叫我再来一次，我肯定不干！过了5分钟，“3分钟跳绳！”教练一言令下，这消息把我们吓坏了，我们只好拿起绳子不情愿地跳了1分钟，一些人竟想出来一个偷懒的办法，他们看见了不在，马上蹲下，抽了鞋带，再慢慢地系上，也太“聪明”了吧！
一个小时的早练结束了，我大汗淋漓，晚上还要去羽毛球馆，接受专业羽毛球训练。虽然每天很辛苦，但是我体会到了其中的快乐！