晒心情，让她充满阳光

本作文是关于小学三年级的作文，题目为：《晒心情，让她充满阳光》，欢迎大家踊跃投稿。

晒心情，让她充满阳光

整理东西时，无意间翻到了女儿上幼儿园时的一本书，书皮早已不知去向，书名也无从谈起，但是书中正好翻开的那一页，却尤为引人注目。一个胖乎乎的小女孩，坐在一只会飞的沙发上，闭着眼睛，脸上满是甜蜜，头顶是辽阔的蓝天，白云和唧唧喳喳的小鸟在天空中自由嘻戏https://zw.liuxue86.com。这是一幅看了就让人心旷神怡的图画，再看文字介绍，原来是告诉孩子们如何应对不良情绪的。现在不是流行“淡定”这个词吗？可见能很好的控制自己情绪的人不是很多。人生活在社会之中，与各种各样的人事物打交道，所以很自然的就会喜怒哀乐。所以我们来讨论一下自己的情绪吧，这是很有意思的一件事。

惊喜瞬间

还记得那天你看到班里同学的博客昵称时，那种激动劲儿吗？那就是惊喜，还有，读过《我的三心二意》一文，你的惊喜劲儿简直无法形容。“原来是这样的三心二意呀，我还以为他要做自我批评呢？”惊喜的情绪常常是一瞬间的事情，所以更需要我们用心去感受，用心去捕捉。写文章时只要我们真实的记录下打动我们的惊喜瞬间，就是一篇好文章。不仅如此，好多科学家的发明创造，也是在苦思冥想之后的惊喜瞬间得到的灵感。锻炼自己捕捉惊喜的能力，你收获的就不仅仅是惊喜。

怒气冲天

古人说，人生在世不如意事八九，也就是说，理想和现实永远都是有差距的，而且这差距很大，所以我们不能事事追求完美。可是也正因为有了这些差距，我们人类才有了奋斗的动力和前进的目标。尽管如此，我们有时候还是会忍不住大发雷霆，当我们被人误解的时候，当我们突然发现上当受骗的时候，当我们的劳动成果不被人珍惜的时候······我们最容易控制不住自己的情绪而怒气冲天。

就说那天吧，那位小客人把你刚整理好的房间弄得乱七八糟，还把你的作业本撕烂了，你一看见就大吼大叫的，看那架势，如果你戴有帽子的话，怒气大概会把帽子冲掉吧。但是发怒有用吗？再怎么发怒都于事无补了呀，最好的办法就是寻求帮助、马上补救。如果令我们发怒的事是客观存在的，那么我们发怒有用吗？如果我们能控制不如意的事发生，那么我们干嘛要发怒呢？有句话说得好，当你不能控制世界的时候，就控制好自己的心情，当你不能控制好自己的心情的时候，就改变自己的做事方式。当你的做事方式改变时，你的思想境界也会在无意中发生变化，心情开朗了，令我们发怒的事情就会一下子少很多。

当你心情不好时，你会怎样做？最简单的办法或许就是最好的办法，像图中画的小女孩一样，闭上眼睛，想像自己正坐在一张会飞的沙发上，享受蓝天白云的清爽和小鸟的歌唱。