锻炼感想

本作文是关于小学二年级的作文，题目为：《锻炼感想》，欢迎大家踊跃投稿。

为了中招的体育分，我不得不放弃被窝里的温暖，早早起床，到爸爸学校锻炼身体。教练是一位女同胞，但是，她却比很多男教练严厉、“凶悍”！可苦了我了！于是，偷偷告诉妈妈，这真是“魔鬼教练”啊……

早上5：30，当大多数人还沉浸在甜蜜的梦乡中时，我们一家已经悄然起床，准备去锻炼身体。6：00，我和妈妈坐上爸爸的车去他的学校。我们家离那学校有一段距离，锻炼是6：30开始，但是无奈——教练的表快！唉，她要是判你迟到，那就得绕着那漂亮的四百米跑道多跑两圈！

可算准点到达，我二话没说，马上开始第一项练习——跑步。我要跑1200米，也就是三圈。如果你觉得这很多了，那么，你瞧——正上六年级的一位小弟，他已经锻炼了几周了，所以他得跑4000米！因为我刚练几天，所以教练让我先少跑点，今后再“循序渐进”。

当我气喘吁吁来到终点，就得抱起篮球，在篮球场上练习投篮。在这一次次地练习、练习中，虽然投进不少，但是比起锻炼很久的人，我还是自愧不如。投篮之后还有三步上篮练习、折线运球练习等。篮球这项练完了，我都快趴下了。

稍稍休息2分钟之后，大家又要跳绳。在无数个漫长的一分钟之后，立定跳远又出现了！啊呀，简直让人痛不欲生，令人苦不堪言！

2个小时就在这“高耗能”的运动里匆匆逝去。8：30了，我浑身上下都痛。甚至觉得自己“残废了”。“腰酸背痛腿抽筋”似的。偏偏我又“生性好动”，结果一到晚上，就有更加严重的“周身疼痛”等待我。害得我天天在床上“辗转反侧”，苦啊！

但是，我不得不承认，几天下来，把堆积的脂肪消耗了不少，耐力加强了，篮球技术加强了，跳绳更快了，跳远也远了一点了。“魔鬼教练”虽然很凶，但是，正因为她的“凶”，所以大家的成绩提高得快。有人跑4000米，跑完之后几乎连气都不用多喘，他大概练了一个多月了，刚开始也只能跑1200米。还有人投篮几乎百发百中……这就是压力带来动力，她要求严格，给大家造成“强压”，所以我的同学们的体能能提高得那么快。如果学习上也有一定的压力（注意，是一定的压力，不能过大也不能太小），那么我们的学习成绩一定也能提高得很快。有压力就有动力。我们的锻炼之所以卓有成效，就是因为教练（她是体育系的一位副教授）有理论也有实践，把握了给与压力的“度”。

哦，对了，顺便提一点：我小学时的一个英语班同学，在这里锻炼，一周瘦了10斤！这也是我的目标啊！

哈哈，锻炼，累并快乐着。