关键词： 零食 吃饭 小学五年级
本文适合： 小学五年级
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本日记是关于小学五年级的日记，题目为：《好好吃饭，拒绝零食----亲子共读《鲁西西外传》(一)》，欢迎大家踊跃投稿。
好好吃饭，拒绝零食
----亲子共读《鲁西西外传》（一）
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午后，阳光明媚。暖暖的阳光从窗外直射进来，卧室里到处都充满着阳光的味道。瑶瑶一直不喜欢睡午觉，我们就决定，在这个阳光暖暖的中午，进行我们最爱的读书活动。
刚读完《长着耳朵的树》，我们又要选择一本新书开始读了，先读什么呢？年前，带着瑶瑶去了郑州一趟。专门带瑶瑶逛了逛郑州最大的新华书店，这里的书多、大人多、孩子也多，很多孩子或坐在地上、或蹲着、或站着，但都手捧着一本书读得津津有味。带她来，为的是让她感受一下书店里的浓浓的读书气氛，感受一下书店中那浓浓的书香，感受一下许许多多的人对书的喜爱。临走的时候，又选了一堆童话书，因为瑶瑶最喜欢童话了。我们选的童话书有：《鲁西西外传》、《绿野仙踪》、《三个兄弟鼠》、《口袋里的爸爸妈妈》等等。
最终，今天我们选定了这本《鲁西西外传》先读。之所以选这本书，瑶瑶的理由有很多：首先，她对鲁西西这个名字很感兴趣。其次，她喜欢这本书的封面，漂亮的鲁西西画在上面。最后，也是最吸引她的一个理由：这本书是只给女孩子看的童话，男孩子不许看。“书里面到底写的什么呀？为什么不让男孩子看呀？”带着这个奇怪的问题，瑶瑶着急地说：“妈妈，我们快点读吧！”紧接着，我们的阅读就开始了。
和瑶瑶一口气读了四个故事，瑶瑶还是意犹未尽，深深地喜欢上了这本书。其实不止是瑶瑶，我也喜欢上了这本书，郑渊洁的童话，我小时候也喜欢看呢！他的童话充满了童真，充满了丰富的想象，符合孩子们的心理需求，能与孩子们产生共鸣，走进了孩子们的内心世界，让孩子们感觉这就是自己的生活。
故事里的鲁西西，是一个特别爱吃零食的女孩子，她平时写作业的时候都是边写边嗑瓜子。可是，没想到她来到了零食王国，这里的国王要求她检阅自己吃过的零食，并要求检阅者：立正，右手举起跟右耳朵平行，不得变换姿势，变换一次肚子疼，变换三次以上者永远不长个。一开始，鲁西西还觉得挺好玩的，可是后来，她没想到自己吃了这么多零食。累得她浑身发抖，快站不住的时候，竟然还没检阅到一半。她开始后悔了，后悔自己没听妈妈的话，后悔自己吃了这么多的零食。不过，女孩子都是爱吃零食的，相信瑶瑶在这些故事里也会有了新的感受吧！
和她一起来聊聊吧！
妈妈：鲁西西是谁呀？
瑶瑶：是皮皮鲁的妹妹。
妈妈：鲁西西喜欢在哪儿玩呀？
瑶瑶：她喜欢在家里玩。
妈妈：鲁西西从桌再上来到了什么地方？
瑶瑶：来到了另一个世界。
妈妈：这个世界是什么样的？
瑶瑶：这是一个奇妙的世界，小鱼儿在路上走，大树长在房子上，鸟儿游在水里。
妈妈：这个世界叫什么名字？
瑶瑶：零食王国。
妈妈：国王是什么样的？
瑶瑶：国王是一个8岁左右的小男孩，他什么都不管，只管零食。
妈妈：国王家里有什么？
瑶瑶：有瓜子、花生米、巧克力、冰棍，好多好吃的零食呢!
妈妈：鲁西西的名字为什么会在国王的本子上呢？
瑶瑶：因为她爱吃零食，吃的零食很多。
妈妈：零食国王让鲁西西做什么事情？
瑶瑶：她让鲁西西来检阅自己曾经吃过的零食。
妈妈：他要求鲁西西怎样检阅呢？
瑶瑶：要立正，右手要跟右耳朵平行，不能乱动，动一次会肚子疼，动三次就会永远不长个。
妈妈：刚开始，鲁西西是怎么想的？
瑶瑶：她觉得挺好玩的。
妈妈：后来，她还觉得好玩吗？
瑶瑶：不好玩了。
妈妈：为什么呢？
瑶瑶：因为她吃的零食简直是太多了，她自己都没想到，她平时写作业的时候都是边吃瓜子边写作业，她的嘴都闲不住。
妈妈：她的零食大军有什么？
瑶瑶：有花生皮、冰糕棍、瓜子壳、话梅核，好多呢！
妈妈：她检阅的时候后悔了吗？
瑶瑶：当然后悔了。
妈妈：为什么？
瑶瑶：因为她平时没听妈妈的话，吃了这么多零食，她太累了，都站不住了，还不敢动，怕自己不长个。
妈妈：你觉得吃零食好不好？
瑶瑶：不好，会肚子疼，不长个。
妈妈：吃零食有很多的坏处，那你以后决定怎么办？
瑶瑶：以后，我也要少吃零食，最好不吃，多吃饭，这样才会营养好，身体才会棒棒的！
看来，瑶瑶对故事理解的很不错呀！可以让她自己试着写一篇读后感了！
一直以来，瑶瑶就知道吃零食不好，可是她总是忍不住。通过看了鲁西西的故事以后，瑶瑶又有了新的感受，吃零食不仅有许多害处，还让鲁西西受了许多罪。瑶瑶，妈妈也要告诉你，平常的零食大部分都缺少维生素和矿物质，都是些垃圾食品。特别是膨化食品，里面含有很多的铅，吃多了会铅中毒，这种有害重金属还可以影响儿童的智力和体格发育。还有糖类食品，吃糖多了会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等，会影响智力发展，还会损害牙齿，你的牙齿都已经补过好几次了。你看，零食给我们的身体带来了这么多的危害，以后，我们一定要改掉吃零食的坏习惯了，好好吃饭，多吃点水果和蔬菜，这样才能有一个好身体，才能更好的生活和学习。
新的学期，新的开始，希望在新的学期里，瑶瑶能做到：好好吃饭，拒绝零食！