关键词: 排球 训练 小学四年级
本文适合: 小学四年级
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本作文400字是关于小学四年级的作文400字,题目为:《“疯狂”的排球训练》,欢迎大家踊跃投稿。
暑假的每一个傍晚,我都会来到学校的排球场上进行疯狂的“魔鬼训练”,这里的每一项活动,都对我们是一个挑战。
1,踮砖
当老师们发现我们在接球时总不蹲下去,只好想出了一个办法——踮砖。所谓踮砖,就是做好打排球的姿势,把手抬平,把砖放在手腕上,这样,自然就蹲下来了。可是,说着好说,要做起来就难了,没过两分钟,我的腿就坚持不住了,肩膀也开始酸疼,为了保证砖不掉下来,我只好又往下蹲了蹲,可腰又莫名其妙地疼了起来,唉!真是一块砖千余斤,腰酸背疼惜不得啊!
2,看谁最灵敏
这——恐怕是训练中最累的环节了,四个人站成正方形,轮流给一个人抛球,要在她给前一个人打过去后就抛,接下来就靠接球人的速度和灵敏度了。
你可千万别小看这项活动,在你跑出去的一瞬间,这个球可能就落地了;当你一转身,那个球就猛地高过你的头顶,你可能会一时蒙了,那么,球可不等你,下一个球又来了。
3,一人接一次
这个活动就靠我们的配合了,每个人都接一次球,再迅速离开,让后面的同学继续发起进攻。这个配合就很难了,也许,你接的球并不那么完美,你也千万不要放弃,要花九牛二虎之力也要救起来。有时候,一次机会没有把握好,前面大家的努力都白费了,千万不要气馁、埋怨,有这时间,还不如再救一个球。
这就是刚刚起头的“魔鬼”训练,它收藏了我们的汗水,已经过去的小摩擦、甚至还有我们曾经的不如意,但这都已经过去了。你看,翻开新的一页,又是一天的崭新!